Freiheit vom Zwang ist kein Zufall –
sie ist eine Entscheidung

Ich zeige Menschen mit Zwangsstörungen wie sie ihre geistige Freiheit zurückerobern.

Marlene Feger

Schritt für Schritt.
Selbstbestimmt. Wirksam.

Ohne Medikamente. Ohne Konfrontation.

Nicht warten, bis die beste Zeit kommt, sondern die jetzige zur besten machen! Monika Minder

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Der Ansatz zu deiner Problemlösung

Zwänge können Deinen Alltag massiv beeinträchtigen – doch Du musst sie nicht alleine bewältigen.

Ich arbeite aus tiefster Überzeugung nach dem Grundsatz, dass ein Mensch sich immer nur selbst heilen kann. Deshalb „heile“ ich keine Menschen – ich lehre sie, wie sie sich selbst heilen können. Nur so wird Heilung wirklich nachhaltig und wirksam.

Oft bin ich nicht die erste Anlaufstelle – aber bisher immer die letzte.
Mit einem klaren, individuell abgestimmten Plan, der nicht nur die Symptome lindert, sondern die Ursachen an der Wurzel angeht, zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du die Kontrolle über Dein Leben zurückgewinnen kannst.

Hier erfährst Du, wie dieser Weg konkret aussieht – und wie ich Dich dabei unterstütze.

Dein Zwang verstehen

Bevor echte Veränderung möglich ist, beginnt unsere gemeinsame Arbeit mit dem Verständnis:
Wir schauen uns an, warum der Zwang überhaupt entstanden ist – nicht als „Störung“, sondern als Kompensationsversuch der Psyche. Meist in einer Phase, in der eine wichtige Kompetenz oder innere Ressource gefehlt hat.

Ich unterstütze dabei, ein tiefes Gespür dafür zu entwickeln, was das eigene System damals gebraucht hätte – und warum der Zwang heute noch versucht, genau diese Lücke auszugleichen.

Dieses Verstehen ist der erste und wichtigste Schritt: Es bringt Klarheit, nimmt Druck – und schafft die Grundlage für nachhaltige Veränderung.

Werkzeuge für echte Veränderung

Anstelle klassischer Verhaltenstherapie, die auf reines Aushalten setzt, vermittle ich Werkzeuge, die entlasten – und sofort anwendbar sind.

Die Methoden, die ich lehre, helfen dabei, in schwierigen Momenten nicht "auszuhalten", sondern wirksam und selbstbestimmt zu reagieren.

So entsteht Sicherheit und Handlungsfähigkeit – nicht durch Konfrontation, sondern durch Kompetenz.

Den Körper stärken, die Grundlage schaffen

Zwänge hängen oft auch mit körperlichen Ungleichgewichten zusammen – etwa im Bereich der Darmgesundheit, Ernährung oder Stressregulation.

Ich zeige, wie man den Körper gezielt unterstützen kann – z. B. durch passende Ernährung, natürliche Ergänzungsmittel und einfache, alltagstaugliche Maßnahmen.

Ziel ist es, das Nervensystem zu stabilisieren – damit innere Ruhe und Veränderungsfähigkeit überhaupt möglich werden.

Ursachen erkennen und auflösen – bevor der Zwang das ganze Leben übernimmt

Verstehen allein reicht nicht: Um echte Freiheit zu erleben, braucht es die Auflösung jener inneren Wunden, für die der Zwang einst eine scheinbare Lösung war.

·Wir gehen gemeinsam an die Wurzeln – behutsam, aber gezielt: Welche Erfahrung wurde nicht verarbeitet? Welche Kompetenz fehlte? Welche Belastung wirkt bis heute nach?

·Schritt für Schritt lernst du, diese Prozesse selbst zu steuern – bis dein System die kompensierende Schutzfunktion nicht mehr braucht.

·So verliert der Zwang seinen inneren Auftrag – und darf gehen.

Deine Freiheit von Zwängen ist möglich! Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch, und wir finden gemeinsam heraus, wie ich Dich unterstützen kann. Gemeinsam schaffen wir es, dass Du ein zwangfreies und selbstbestimmtes Leben führen kannst.

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Über mich

Mein Name ist Marlene Feger .

Jahrelang hatte ich einen Job im technischen Bereich: Gut bezahlt, sicher, trocken, immer schön warm und die Arbeit hat auch Spaß gemacht. Meine Entscheidung, diese “Nestwärme” letztendlich zu verlassen, gründete in meinem Privatleben: Immer mehr Menschen in meiner Umgebung, Freunde, Verwandte, Bekannte litten immer häufiger an seelischen Beschwerden, Einschränkungen und Unglücks-Zuständen. Etwas das für mich nur sehr schwer zu ertragen und mit anzusehen war. Ich habe diese Menschen begleitet und mit ihnen stundenlange Gespräche geführt. Letztendlich nur um festzustellen, dass jeder Einzelne - Einer nach dem Anderen- die Erfahrung machen musste, dass der "reguläre Weg" weder wirklich hilft, noch einen zeitlich vernünftigen Rahmen setzt. Einmal in der Warteschleife der psychisch/seelischen Probleme gefangen, kommt man entweder aus eigener Kraft wieder heraus, oder gefühlt nie wieder. “Es gibt keinen Plan B, keine Alternative”, so die allgemeine Meinung der Menschen, die mir so am Herzen lagen... Und genau davon konnte ich mich nie überzeugen und deshalb habe mich dazu entschlossen, mich auf die Suche zu begeben.

In der Zwischenzeit habe ich mich durch den Dschungel der alternativen Angebote weitestgehend durchgearbeitet,... Vieles getestet und ausprobiert, manches wieder verworfen und wieder anderes ausgebaut. Letztendlich habe ich einen “roten Faden” entwickelt, der einen - wenn man dran bleibt, tatkräftig mitarbeitet und sich manchmal auch einfach nur mal traut - wieder zurück auf die Straße des eigenen Lebens führt!

Wissenschaftlich fundiert Ich arbeite nicht mit "Hexerei" oder unbewiesenen Methoden – alles, was ich lehre, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die eingesetzten Werkzeuge sind fundiert, und ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen kontrollierten Studien nachgewiesen.

Mit viel Herz für jeden Klienten Der Mensch steht bei mir immer im Mittelpunkt. Ich gehe individuell auf Deine Bedürfnisse ein und nehme mir die Zeit, die Du für Deine persönliche Entwicklung brauchst. Hier gibt es keine starren Zeitpläne oder getakteten 60-Minuten-Termine – jede Sitzung dauert so lange, wie es notwendig ist. Du kannst Dich auf intensive und tiefgehende Gespräche einstellen, bei denen wir gemeinsam an Deinen Themen arbeiten, effektiv aber ohne Zeitdruck

Ehrliche und gewissenhafte Arbeit Ich arbeite stets ehrlich, zielgerichtet und mit höchster Sorgfalt. Mein Fokus liegt auf einem lösungsorientierten und ursachenbezogenen Ansatz, der nicht nur Symptome lindert, sondern an die Wurzeln des Problems geht. So schaffen wir nachhaltige Veränderungen, die Bestand haben.

Individuelle Zusammenarbeit Mein Angebot ist intensiv und komplett auf Dich abgestimmt – keine Standardlösungen oder oberflächlichen Einzelstunden. Stattdessen erhältst Du ein maßgeschneidertes Programm, das speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Dauer und der Preis sind von Anfang an klar und transparent – es gibt keine versteckten Kosten oder Überraschungen.

Meine Arbeit

Hypnose- Master

Rückführungsleiter / Seelenreise

Systemischer Aufstellungsleiter

Yager Code

EMDR

Access Bars

Mesmerisieren

Psychologischer Berater

Germanisch Heilkunde

Ausbildungen

Warum eine "Selbstzahler-Praxis" nutzen?

Als Inhaberin einer Privatpraxis arbeite ich unabhängig von Vorgaben der Krankenkassen. Das bedeutet: flexible Terminvergabe, lösungsorientiertes Arbeiten, individuelle Methodenwahl und absolute Vertraulichkeit – ohne Diagnosestellung für die Krankenkasse.

In einer "Selbstzahler-Praxis" stehen deine Anliegen und deine Lebensrealität im Mittelpunkt – nicht die Vorgaben eines Gesundheitssystems.

„Welche Form der psychologischen Unterstützung passt zu mir?“

Hier findest du eine Übersicht der wichtigsten Merkmale beider Versorgungswege – damit du gut informiert entscheiden kannst.

Selbstzahlerpraxis

Kassenpraxis

Zugang & Wartezeit

Schneller Start, oft innerhalb weniger Tage möglich

Keine starren Zeitvorgaben – ein Termin dauert so lange, wie es für Sie gerade sinnvoll ist

Auswahl passender Methoden ohne Einschränkung durch Kassenrichtlinien

Keine Weitergabe von Diagnosen oder persönlichen Daten an Dritte

Raum für das gesamte Thema – nicht nur symptombezogene Bearbeitung

Individuelles Tempo und klarer Fokus auf nachhaltige Veränderung

Auch ohne „offizielle“ Diagnose möglich – z. B. bei Krisen, Stress oder Persönlichkeitsentwicklung

Oft mehrere Monate Wartezeit auf einen freien Therapieplatz

Feste Sitzungsdauer (z. B. 50 Minuten) – Sitzungsende auch bei akuten Themen

Nur zugelassene Verfahren (z. B. Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Tiefenpsychologie)

Diagnosen werden an die Krankenkasse übermittelt, relevante Daten werden aktenkundig

Fokus liegt meist auf konkreten Symptomen – umfassende Themenarbeit ist oft zeitlich begrenzt

Orientierung an vorgegebenen Behandlungsplänen und Kontingenten

Nur bei „krankheitswertiger Störung“ möglich – keine präventive oder begleitende Unterstützung

Zeitlicher Rahmen

Therapieform

Vertraulichkeit

Ganzheitlicher Ansatz

Zielorientierung

Begleitung ohne Diagnose

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Fallstudien meiner Klienten

(Alle hier aufgeführten Klienten haben zuvor ihr Einverständnis zur Veröffentlichung gegeben)

Problem :

Pascal litt seit rund 15 Jahren unter einer Zwangsstörung mit belastenden Zwangsgedanken und -handlungen. Diese schränkten sein Leben zeitweise stark ein und machten selbst Alltägliches zu einer Herausforderung. Schon das Verlassen des Hauses war mit großem innerem Druck verbunden und brachte oft aufwendige Rituale mit sich. Der Zwang fraß nicht nur Energie und Lebensfreude, sondern auch viel Geld, etwa durch den ständigen Kauf von Putzmitteln. Die Belastung durch die Zwänge wirkte sich nicht nur auf Pascals Alltag aus, sondern auch auf seine Beziehungen und sein soziales Umfeld. Nach einer früheren Therapie, die ihm keine ausreichende Besserung brachte, machte er sich erneut auf die Suche nach einem Ansatz, der wirklich zu ihm passte.

Behandlung :

Unsere gemeinsame Arbeit war ein intensiver Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Die Auseinandersetzung mit seinen Zwängen und den dahinterliegenden Themen war oft kraftraubend und verlangte ihm einiges ab. Umso wichtiger war es, immer wieder einen Ausgleich zu schaffen: in manchen Sitzungen stand die Konfrontation mit schwierigen Mustern im Vordergrund, in anderen ging es darum, neue Energie zu schöpfen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Diese Balance half Pascal, dranzubleiben, auch in schwierigen Phasen weiterzugehen und Schritt für Schritt die Kontrolle über sein Leben zurückzugewinnen.

Ergebnis :

Über die vier Monate hinweg hat Pascal eine bemerkenswerte Entwicklung durchlaufen. Er konnte sich Schritt für Schritt von den dominanten Zwängen lösen und hat seine frühere, fröhliche und energiegeladene Art wiederentdeckt. Heute gestaltet er seinen Alltag weitgehend frei von den früheren Einschränkungen, mit einer neuen inneren Klarheit und Selbstbestimmtheit. Es war eine große Freude, diesen Prozess begleiten zu dürfen und mitzuerleben, wie er sein Leben wieder in die eigene Hand genommen hat.

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Was passiert,
wenn ich auf den Button klicke?

1. Mache einen Termin aus

Klicke jetzt auf den Button, um direkt zum Terminformular zu gelangen. Dort kannst du dir einen für dich passenden Termin auswählen. Beantworte dort bitte ein paar wenige Fragen und hinterlasse deine Kontaktdaten.

2. Ich rufe dich an

Ich werde dich, an dem von dir gewählten Termin zurückrufen und mit dir über deine Situation sprechen. Nimm dir hierfür bitte mindestens 20min Zeit, damit wir gemeinsam herausfinden können, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.

3. Dein individuelles Angebot

Wenn wir feststellen, dass wir gut zusammen passen und du von den Strategien profitieren könntest, werde ich einen speziell auf dich angepassten Plan erstellen, welcher Preislich und Zeitlich gut zu dir passen wird.

Fux - Marlene Feger

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Bitte beachte dass es mir leider nicht möglich ist, mehr als eine handvoll Klienten individuell zu betreuen.

Eine zeitnahe Zusammenarbeit ist somit stark limitiert.

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